Gaivių aviečių ir kreminio bei švelnaus kokosų jogurto derinys yra puikus pasirinkimas kai norisi ko nors saldaus ir gaivinančio. Šį pusryčiams tinkantį sveiką desertą galite jau pasigaminti iš vakaro, tad ryte nebereikės ilgai suktis virtuvėje 🙂

Ko reikės?

Puodelio aviečių (naudojau šaldytas)

Pusės apelsino

Kokosų jogurto (vidutinio indelio)

Chia sėklų

Klevų sirupo

Kaip gaminti?

1. Puodelį aviečių sutrinkite su pusę apelsino. Į šią masę įmaišykite šiek tiek klevų sirupo ir kelis šaukštus kokosų jogurto.

2. Kitą dalį kokosų jogurto sumaišyti su keliais šaukštais chia sėklų ir klevų sirupu. Chia sėklas laikykite šaldytuve bent pusvalandį.

3. Vėliau viską sluoksniuokite ir gardinkite mėgstamomis uogomis.

Skanaus!

•